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“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。
科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。
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本期诊室
患者1：74老大姐两个儿子，心脏病，疼的厉害，上楼梯疼，冠脉堵了90%做支架了，后背总疼，气短，不能平躺，后背疼的明显，肺的宣发功能差，淋巴有结节，脑袋晕，肝囊肿。
曲老开方：川芎20g，丹参15g，三棱10g，青皮5g，五碗水熬两碗放银葛里喝15副。
患者2：老妹妹风湿病颈椎病腰椎病，腿疼，手关节肿，右手厉害，左手僵硬，手麻，上楼腿疼，后脑勺发闷，供血不足，有的时候心脏发紧，心动过缓，耳朵响，右耳朵有点聋了，30多岁尾骨受过伤，现在不怎么抽筋了，大便憋不住，年轻时候总往后延，咽干皮肤愿意长红痦子，怕风愿意出汗，睡觉还行。
曲老开方：姜黄10g，秦艽15g，络石藤12g，汉防已15g，伸筋草12g，延胡索10g，葛根30g，银杏叶7五碗水熬两碗水15副。
今日疾病预防
心脏怕什么？
“心为阳脏”，属火，心阳具有温煦作用。在寒冷的时候，对人体能量的要求就比平常高！因此除了要维持人体的正常活动以外，还要去抵御寒冷，从而需要产生更多的热量，为此心脏也需要加快血液的循环。
所以寒冷对于心脏来说是一种负担。如果心脏的功能比较衰弱，那么在寒冷的环境下它就可能出问题。
收引就是收缩，寒冷对血管产生的刺激，引起收缩。那么血管的压力可能会增高，也可能会痉挛，也可能会堵住，就可能引起高血压、心绞痛甚至心肌梗死。所以寒冷对心脏更是一种考验。
那么除了怕冷以外，我们来看看每种心脏病都怕什么吧!
每种心脏病都怕什么？
1
冠心病怕烟
冠心病的病因其实有三种——高血压、高血糖、高血脂，也被称为“三高”。当然还有吸烟。“三高”随着年龄的增长或多或少也会发生，但吸烟却是一个完全能控制的因素，这是一种不良的生活习惯。
不知道大家有没有发现，吸烟的人一眼就能看出来，因为他们脸色比较灰暗！那是因为抽烟后，皮肤表面的血管收缩、痉挛，如果心脏的血管一下子痉挛了，就会引起心绞痛或心肌缺血，甚至是心肌梗死。
而且，长期吸烟也会让我们血管的内皮变得非常毛糙，严重的可直接造成动脉硬化。
2
心力衰竭怕水
我们可以把心脏比作泵，心力衰竭就是心脏这个不停循环着人体血液的“泵”不行了。
比如以前“泵”的功率是6千瓦，现在只有3千瓦。当它的功率下降后，人的血液循环自然就会减慢，以至于“上游”的水“泵”不到“下游”，那就淤积在“上游”，形成水肿。
所以心力衰竭的患者也得注意饮水的量，不能过多饮用。必要时，需用带刻度的杯子。
3
房颤怕酒
饮酒对房颤患者而言，更是百害而无一利，甚至会增加致死风险。
饮酒会以剂量依赖方式增加房颤风险。患者每周饮用7~10杯含酒精饮料，会导致房颤风险增加10%，心血管疾病死亡风险增加25%，饮酒后2小时内死亡风险增加2倍。而且，5%~10%的新增房颤病例与饮酒有关。
特别是65岁以上人群，与饮酒有关的新增房颤病例多达63%，即便适度饮酒也可能诱发房颤。每天多喝一杯酒，房颤几率就会增加8%。
如果你本身心脏就有问题，容易发房颤的，那更是得滴酒不沾！
了解心脏才能更好的爱护它
心脏是两室两厅的房子
1
四扇门
主动脉瓣、肺动脉瓣、二尖瓣、三尖瓣。
如果门要是坏了，那就是瓣膜性疾病，包括风湿性瓣膜病、退行性瓣膜病等。
2
墙壁
心房、心室壁（心肌）
墙壁要是厚了，那就是肥厚性心肌病。薄了，那是扩张性心肌病；如果要是破了个洞，那就是房间隔缺损/室间隔缺损等。
3
水管
心脏的血管
水管堵了，冠心病，血栓等。
4
铺设电路
心脏的电传导系统
电路紊乱了，可能出现心动过缓、窦性停搏；或者心动过速、心律不齐等。
5
收缩能力的泵
泵的功能坏了，那就是心力衰竭。
喜欢本篇的朋友点个“在看”再走呗！
小知识：
适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果；还有平时要根据自身的身体条件，加强身体锻炼，一般都是选择有氧运动，可以慢跑、快走、骑自行车、打太极拳，坚持长期的锻炼有利于增强体质，改善循环。
说得好！
银葛通脉茶
YinGeTongMaiCha
银杏叶、葛根
活血、通脉，用于血脉瘀阻引起的头痛、头晕及高脂血症等的辅助治疗。
每袋2.5克，一盒30袋，开水泡服，一次1袋，一日3次。一盒为10天用量。
对于在服用银杏叶提取物等相同成分药物，茶方成品错开半小时服用。
温馨提示：
因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。
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